¡Feliz inicio de semana! hoy les quería hablar de los beneficios de bebes agua, ya que son mas de los que nos imaginamos, no siempre tiene que ser algo aburrido y que hagamos por obligación. A continuación te contare 5 beneficios de tomar agua y maneras divertidas para motivarte a beber más agua.
1. Ayuda a la belleza de la piel, tomar la cantidad necesaria de agua al día nos ayuda a tener una piel más hidratada y con un aspecto joven y saludable, además ayuda a oxigenar, limpiar y refrescar nuestra piel.
2. Mejora nuestra digestión, ayudando a nuestro cuerpo a consumir los nutrientes necesarios y mantenernos hidratados.
3.Pérdida de peso, beber agua en el transcurso del día nos ayuda a sentirnos más satisfechos y tener menos ansiedad.
4.Aumenta tu energía, beber agua te ayuda a sentirte más activo y mayor vitalidad para realizar tus tareas diarias.
5.Desintoxicación del cuerpo, nos ayuda a liberar las toxinas de tu cuerpo.
para motivarte a beber más agua en tu dia a dia puedes comprar una garrafa de agua que sea de tu estilo, hay muchos diseños, formas. Puedes buscar el que se identifique con tu estilo, lo mejor de todo es que la puedes llevar contigo a todos lados te recordara lo importante de tomar agua y de paso ayudarás al medio ambiente.
otra opción es agua con tu fruta favorita algunos ejemplos son: agua con fresas, piña, limón, hojas de menta, sandia. las ideas son infinitas todo depende de tu gusto e imaginación.
Espero que les haya servido y déjame saber en los comentarios cual es tu manera favorita para beber agua.
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