No hay nada mas lindo que trabajar en nosotros mismos y mejorar siempre, en especial en esta época que falta menos de un mes para que se acabe el año. Te invito a cambiar tu forma de pensar y la manera como ves la vida. Si quieres tener resultados diferentes tienes que empezar a actuar diferente. En este post descubrirás como concentrarte en ti y en el ahora. Recuerda no dejarte afectar por las cosas del pasado.
El pasado es algo que no podemos cambiar y debemos estar orgullosos de eso porque gracias a eso nos convertimos en lo que somos ahora, muchas veces sentimos que no podemos avanzar en nuestra vida por problemas que tuvimos antes, alguna perdida amorosa, la perdida de un familiar. Esas cosas nos quitan nuestra energía y nos hacen sentir sin rumbo, lo importante es cambiar la mentalidad que tenemos en la vida y soltar lo que no nos hace bien. Te dejare 5 formas para soltar el pasado:
1. Perdona a las personas que te lastimaron. Vivir con rencor y sin perdonar es algo que te quita toda tu energía y es desgastante, te aconsejo que sueltes el pasado y lo que te lastima.
2. Enfócate en el presente. Respira por 10 segundos y despeja tu mente, enfócate en lo que eres y todo lo que as construido hasta el momento así estarás mas agradecido de las cosas. Cuando disfrutas el presente y te enfocas en este preciso instante dejas de pensar en el pasado o en lo que vas a hacer en los próximos 10 minutos.
3. Se consciente de lo que pasa a tu alrededor. La mayoría de las veces no estamos 100% enfocados en lo que nos pasa y aceptamos cosas que nos afectan quitándonos toda la energía. Nos vemos envueltos en relaciones toxicas que muchas veces no identificamos. Mi consejo es analiza que cosas aportan valor a tu vida y que personas te impulsan a ser mejor y haz todo lo posible para mantenerlas en tu vida.
4. Dedícate tiempo a ti mismo. Es importante tener espacios para nosotros, donde podamos hacer lo que mas nos gusta, relajarnos, consentirnos. Cuando estamos solos nos conocemos realmente y sabemos lo que nos llena de alegría. En esos tiempos libres te recomiendo meditar o practicar yoga.
5. Vuelve a empezar. Lo mejor de equivocarnos es que aprendemos de eso y tenemos la oportunidad de levantarnos y volver a empezar con mas enseñanzas y con mayor motivación.
Espero que todo te haya servido y lo pongas aprueba. ¡Recuerda enfocarte en el presente y disfrutarlo al máximo!
¡Besos Miranda!
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