Las rupturas amorosas son experiencias por las que seguramente pasamos o hemos pasado todas las personas. Son experiencias que son dolorosas, pero así pienses que estas pasando por una etapa negativa de tu vida, que no vas a conseguir salir adelante, te tengo una buena noticia ¡si la vas a superar y serás una persona mas fuerte!, esta experiencia será de gran aprendizaje en tu vida. Es un proceso que implica una experiencia de duelo , por eso por mas difícil que parezca esa situación te mostrare claves para manejar y superar una ruptura amorosa. No todo funciona igual para todo mundo por eso te aconsejo que intentes y analices como te sientes, poco a poco vas a ir conociéndote y sabiendo que es lo mejor para ti .
1. Crea nuevos hábitos: La mayoría de las veces cuando estamos en una relación nos enfocamos mucho en la otra persona, olvidando cosas que realmente disfrutamos. Este es el momento para retomar lo que tanto te apasiona hacer como algún deporte, realizar alguna actividad artística o conocer nuevos lugares.
2. Respeta las decisiones: cuando estamos cerca del proceso de aceptación es común que hagamos todo lo que esta a nuestro alcance para intentar recuperar esa relación pasada. Frecuentemente nos esforzamos a recuperar algo que ya es algo del pasado y realmente no vale la pena. Aunque es un proceso difícil de aceptar es importante que te mantengas firme en esa decisión que tomaste y sigas adelante con tu vida.
3. Permítete sentir: Muchas veces cuando acabamos una relación amorosa queremos estar felices y tranquilos pocos días después, pero no entendemos que todo en la vida tiene un proceso y una razón de ser. No esta mal sentiros tristes o con ganas de llorar es normal y es un proceso que necesitamos vivirlo, por eso cuando acabas una relación amorosa sufre, llora, grita desahógate todo lo que necesites y cuantas veces quieras eso con seguridad te ayudara a sanar todos esos sentimientos encontrados y te sentirás mejor.
4. Escribe como te sientes: Este es un ejercicio que nos ayudara a sentirnos mejor, te recomiendo tener una agenda donde puedas escribir tus sentimientos y como vas evolucionando día a día. Es un texto donde podemos expresar todas nuestras emociones, muchas veces no somos consientes de lo que estamos sintiendo hasta que lo escribimos.
5. Tiempo a solas: Todas las perdidas o cuando cerramos un ciclo necesitamos tiempo a solas, para conocernos y ver como nos sentimos. Por esa misma razón esos cambios no siempre pasan de un día para otro. Aprovecha esta oportunidad que te da la vida y mírala como algo positivo para conocerte realmente y aprovechar este espacio de sanación y auto reflexión.
6. Mantén tu mente ocupada: Cuando tenemos mucho tiempo libre nos ponemos a pensar mas de lo debido. Por eso te recomiendo siempre mantener tu mente ocupada, aprende nuevas recetas, consiéntete un poco con mascarillas faciales o alguna exfoliante relajante, aprende nuevos hobbies o practica algún deporte.
7. Cuídate y quiérete mucho: haz cosas para ti mismo, como ir a la peluquería, compra algo que te gusta, ve a tu restaurante favorito, piensa en ti y cuídate.
8. Cierra ese capitulo de tu vida: Llegara un momento del duelo que te sientas mejor y te levantes una mañana y ya no sientas nada, en ese momento sentirás que todo paso y que esa situación a la que no le veías salida te ayudo a ser una persona más fuerte y dejo una gran lección en tu vida.
Espero que mis consejos re ayuden y comiences un nuevo capitulo en tu vida.
¡Besos Miranda!
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