Para muchas mujeres la menstruación es un tabú o algo molesto mes a mes, tenemos unos días en donde no nos sentimos bien, tratamos de quedarnos en casa, nos sentimos inseguras. Lo más molesto de todo era el uso toallas higiénicas y tampones, estos últimos generan mucha basura y no es nada bueno para el medio ambiente, ya que tardan más de 300 años en desaparecer. A continuación, les voy a contar todo sobre la copa y sus principales beneficios, estoy segura de que después de leer este post vas a reconsiderar tu relación con tu menstruación. Recuerda que nuestra menstruación es parte de un ciclo que nos compone y define como mujeres.
La copa menstrual está hecha de silicona médica 100% eso quiere decir que es hipoalergénica, cómoda y saludable, ya que no te producirá ningún tipo de alergia, lo mejor de todo es que dura 10 años eso será bueno para el medio ambiente y para tu bolsillo.
¿Cómo usar la copa?
Lo primero que debemos hacer es esterilizar la copa antes de su uso y la última vez de su uso durante 8 minutos ( debes poner una. Alarma para que no se te olvide, ya que se puede derretir con el calor) .
Lávate las manos, luego busca la mejor posición para introducir la copa, lo puedes hacer de pie, en cuclillas, poco a poco descubrirás que es más cómodo para ti. Para introducirla necesitas doblarla, también hay diferentes formas que descubrirás solo con experiencia (debajo te dejare una foto para que veas las diferentes formas) y luego introdúcela recuerda revisar que se abra correctamente y que tan cómoda te siente con la copa.
¿Cuánto tiempo puedo tener la copa dentro de mi?
Esto depende de cada mujer, ya que el ciclo de todas no es igual, lo más importante es que identifiques la cantidad de sangrado que tienes, pero en promedio la copa puede estar entre 4 y 12 horas dentro de ti. (lo más recomendable es que la cambies con una frecuencia de 5 horas) cuando empiezas te recomiendo usar un protector poco a poco tendrás más confianza con la copa y serás una experta.
Normalmente las copas dependiendo la marca tienen diferentes tamaños, ya depende del lugar donde la compres asegúrate de asesorarte de las tallas y ver cual es la mejor para ti. No te debes preocupar ni sentir incómoda en esos días con la copa podrás realizar todas tus actividades con toda la comodidad del mundo, como salir de noche, usar ropa blanca, hacer cualquier tipo de ejercicio.
Espero les haya servido la información y se animen a usar la copa, les aseguro que les cambiará su vida y tendrán una menstruación consciente.
Besos Miranda.
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