El desayuno es una de las comidas mas importantes del día sirve para llenarte de energía y comenzar el día comiendo de la mejor manera, esto va a ayudarte a alegrar tu día. Por eso el día de hoy te traigo algunas ideas, con sabores diferentes para que te salgas un poco de la rutina. A veces nos da pereza intentar comer algo nuevo y siempre optamos por la misma opción, pero con estas nuevas ideas ya no tendrás excusas.
1. Pancackes con cacao: Esta receta es mi favorita. Con este desayuno comenzamos el día motivados y siempre parecerá un desayuno especial. Solo necesitas avena, cacao, huevo, un poco de leche. Lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes y ponerlos en un sartén.
2. Pan tostado estilo pizza: Este desayuno es una idea saludable y deliciosa. Solo necesitas un pan un poco tostado, una rebanada de queso, tomate y órgano. Ponlo en el horno algunos minutos y listo ¡disfruta tu desayuno!
3. Pan tostado con aguacate y huevo: Esta mezcla es una de las mas deliciosas que existe. Solo necesitas un pan, aguacate sobre el pan y un huevo frito encima. Este desayuno tiene todos los macronutrientes necesarios para comenzar el día con mas energía.
4. Arepa con huevo: la arepa es perfecta opción para el desayuno puedes cambiar el sabor de la típica arepa por arepa de yuca es una opción diferente y saludable, agrégale el relleno que quieras. Te recomiendo acompañar la arepa con huevo y queso.
5. Avena: La avena es un cereal natural integral alto en fibras, ayuda a controlar el apetito , esto te ayudara a sentirte mas satisfecho hasta tu próxima comida. Es una opción fácil y deliciosa puede agregarle algunos toppings como fresas, banano, canela, granola.
Espero estas ideas de desayunos te sean útiles en tu día a día y logres cambiar un poco la rutina y tener un día mas feliz.
¡Besos Miranda!
Comentários